SIENTE LO QUE COMES
-5%

SIENTE LO QUE COMES

RODRÍGUEZ URRUTIA, AMANDA

16,95 €
16,10 €
Impuestos incluidos
Próxima aparición
Editorial:
DIANA EDITORIAL
Año de edición:
2022
Materia
Sociedad y ciencias sociales
ISBN:
978-84-18118-97-5
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SALUD NATURAL
16,95 €
16,10 €
Impuestos incluidos
Próxima aparición
Añadir a favoritos

Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión?
Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodríguez Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.

Artículos relacionados

  • LOS HOMBRES DE PUTIN
    BELTON, CATHERINE
    Tras una impresionante labor de investigación, Catherine Belton desvela la historia inédita de cómo Vladimir Putin y su círculo íntimo, formado principalmente por miembros del KGB, se apoderaron del poder en Rusia e instauraron una nueva liga de oligarcas cuya influencia se extiende por Occidente. A través de entrevistas exclusivas con algunos de los principales implicados, Bel...
    En stock

    27,90 €26,51 €

  • NO QUIEREN QUE LO SEPAS
    CINTORA, JESÚS
    Crisis en los partidos políticos, Rusia y la guerra, inviolabilidades y aforamientos, politización de la Justicia, clientelismo en la política y en la sociedad, puertas giratorias, eléctricas, banca, industria de las armas, mafias policiales, la pandemia de coronavirus, nuestra Sanidad, el control de los medios de comunicación… Jesús Cintora se adentra en todo aquello que los p...
    En stock

    19,90 €18,91 €

  • EL CORAJE DE SER QUIEN ERES (AUNQUE NO GUSTES)
    RISO, WALTER
    En stock

    17,50 €16,63 €

  • EL FIN DEL AMOR
    TENENBAUM, TAMARA
    Cultivando con la misma habilidad la ficción, el ensayo, la poesía y el periodismo, Tamara Tenenbaum se ha convertido en una de las voces imprescindibles de la nueva literatura latinoamericana. Nacida y criada en una comunidad judía ortodoxa en el corazón de Buenos Aires, Tamara Tenenbaum aprendió las costumbres afectivas y sexuales del mundo laico como una antropóloga ante una...
    En stock

    9,95 €9,45 €

  • FRACASOLOGÍA
    ROCA BAREA, MARÍA ELVIRA
    Tras el éxito de Imperiofobia y leyenda negra, María Elvira Roca Barea indaga en las razones por las cuales los tópicos de la hispanofobia se extendieron en nuestro país. Una parte importante de nuestras élites intelectuales y políticas más prestigiosas considera que España no solo tiene una historia desastrosa de la que hay que avergonzarse, sino un núcleo profundo (castizo) ...
    En stock

    10,95 €10,40 €

  • MUJERES DEL ALMA MÍA
    ALLENDE, ISABEL
    Una Isabel Allende más Allende que nunca. Un regalo para todos sus lectores, una lección de vida y coraje. Cada año vivido y cada arruga cuentan mi historia. Isabel Allende bucea en su memoria y nos ofrece un emocionante libro sobre su relación con el feminismo y el hecho de ser mujer, al tiempo que reivindica que la vida adulta hay que vivirla, sentirla y gozarla con plena i...
    En stock

    14,96 €14,21 €