EN FORMA +50
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EN FORMA +50

+ FUERTE + FLEXIBLE + SANA A CUALQUIER EDAD

LÓPEZ ÁLVAREZ, RAQUEL

17,90 €
17,01 €
Impuestos incluidos
Próxima aparición
Editorial:
LIBROS CÚPULA
Año de edición:
2022
Materia
Sociedad y ciencias sociales
ISBN:
978-84-480-2959-3
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DEPORTES
17,90 €
17,01 €
Impuestos incluidos
Próxima aparición
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Si estás en tus cuarenta, este libro es para ti. Si ya estás en los «temidos» 50, este libro también es para ti. Y es que, querida, ¡no hay nada a lo que tenerle miedo!
Si durante toda tu vida has practicado actividad física, en el gimnasio, por tu cuenta o con amigas, descubrirás que puedes seguir disfrutando del deporte y sintiéndote fuerte, flexible, saludable y llena de energía cuando te acerques a los 50. Y si, en cambio, la maternidad y los horarios te lo han puesto difícil y no has llegado a descubrir ningún deporte que te motivase de verdad pero quieres intentarlo ahora, este libro también te dará las claves para empezar, motivarte y conseguirlo. El deporte va a ser tu mejor aliado en un momento en el que, a pesar de los cambios físicos (y naturales) del cuerpo, puedes estar más en forma, activa y saludable que nunca.

No importa cuáles sean tus objetivos o motivaciones: controlar el peso, tonificarte, divertirte con las amigas haciendo ejercicio juntas y desconectar, iniciarte en el running o conseguir nuevas metas deportivas que hasta ahora ni te habías planteado.

¡El momento es ahora y este libro te da las claves para conseguirlo!

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