LA REVOLUCIÓN DE LA MENSTRUACIÓN
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LA REVOLUCIÓN DE LA MENSTRUACIÓN

TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA SALUD HORMONAL Y EL CICLO

SANZ, XUSA

9,95 €
9,45 €
Impuestos incluidos
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Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2022
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-270-5002-0
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PRACTICOS SIGLO XXI
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La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida.
¿Es normal tener dolor menstrual?
¿Influyen las hormonas en la microbiota?
¿Qué beneficios aporta la copa menstrual?
¿El estrés afecta al ciclo?
¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual?
En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes tener en cuenta para que el ciclo sea lo más saludable posible. Llevar una buena alimentación, hacer ejercicio, disfrutar del descanso adecuado y saber gestionar el estrés son aspectos fundamentales para sentirte mejor. En el libro encontrarás, además, las alteraciones menstruales más frecuentes —endometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos, etc.— y las herramientas para saber cómo abordarlas.

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