A COMER SE APRENDE

A COMER SE APRENDE

ALIMENTACIÓN SANA PARA TU DÍA A DÍA

VARGAS, ÁLVARO

17,90 €
Impuestos incluidos
Sin stock consulte disponibilidad
Editorial:
EDITORIAL PLANETA
Año de edición:
2018
Materia
Estilo de vida, deporte y ocio
ISBN:
978-84-08-18475-1
Páginas:
296
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PRÁCTICOS
17,90 €
Impuestos incluidos
Sin stock consulte disponibilidad
Añadir a favoritos

El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.


Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos.


El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.

Artículos relacionados

  • QUIZ DE NAVIDAD PARA RESOLVER MIENTRAS HACES CACA
    DEFECO, UMBERTO
    UN DESAFÍO PARA TODOS LOS APASIONADOS (O NO) DE LOS ENIGMASPáginas y páginas de preguntas y acertijos para mantener la mente despierta después de la comida de NavidadLa Navidad es una época maravillosa, pero también agotadora. Organizar comidas, preparar partidas de bingo en familia y rematar esos menús interminables deja a cualquiera sin fuerzas. ¿Cómo relajarse y, al mismo ti...
    En stock

    5,90 €

  • RECETAS FÁCILES DE TODA LA VIDA. ENRIQUE SÁNCHEZ
    SÁNCHEZ GUTIÉRREZ, ENRIQUE
    En este nuevo libro, Enrique Sánchez comparte una cuidada selección de recetas fáciles inspiradas en la cocina de siempre, elaboradas con ingredientes cercanos, explicaciones sencillas y el cariño que caracteriza su forma de entender la gastronomía. Como novedad, esta obra incorpora una práctica guía de especias, condimentos y plantas aromáticas, para descubrir cómo realzar el...
    En stock

    26,44 €

  • ESPAÑA ¡DOS ESTRELLAS!
    LINARES, MIGUEL ANGEL
    "ESPAÑA ¡DOS ESTRELLAS! es el primer libro publicado sobre la España bicampeona del mundo de fútbol, una obra que recorre con rigor y espectacularidad visual toda la historia de la selección española. Concebido como un "spin-off" del exitoso "FÚTBOL IS LIFE", este libro reúne en sus páginas los grandes momentos de la selección española de fútbol, "La Roja", desde sus ...
    En stock

    25,00 €

  • TACO CALENDARIO DEL CORAZÓN DE JESÚS - CLÁSICO CON IMÁN - 2027
    DE COMUNICACIÓN LOYOLA, GRUPO
    Este modelo incorpora una doble página diaria con espacio para anotar citas, recordatorios y tareas. Su imán trasero permite colocarlo sobre cualquier superficie metálica, por ejemplo, el frigorífico, y mantenerlo siempre a la vista. Cada día reúne el santoral, las principales devociones, los horarios de salida y puesta del sol, las fases lunares, citas célebres, reflexiones, h...
    En stock

    5,41 €

  • TACO CALENDARIO DEL CORAZÓN DE JESÚS - CLÁSICO - 2027
    DE COMUNICACIÓN LOYOLA, GRUPO
    El Taco Calendario del Corazón de Jesús acompaña desde hace generaciones a miles de hogares y espacios de trabajo. El de siempre. En casa, toda la vida.Cada día reúne el santoral, las principales devociones, los horarios de salida y puesta del sol, las fases lunares, citas célebres, reflexiones, humor y numerosas curiosidades. ...
    En stock

    4,59 €

  • EL ASESINO NO ES ALICE
    STARLING, IRIS
    NO ES ELISA, NO ES SOFÍA, NO ES SACHA: QUIEN HA DESAPARECIDO ES ALICE Y NECESITA TU AYUDAEL NUEVO GÉNERO DE MISTERIO INTERACTIVO QUE YA ES UN FENÓMENO EN TODO EL MUNDO EDICIÓN OFICIAL Perfecto para los fans de Murdle y Murdoku, llega este librojuego de lógica inmersiva, único en su género, que te mantendrá en vilo hasta que resuelvas el misterio. Alice Starling ha huido. La pol...
    En stock

    17,90 €

Otros libros del autor

  • REFUERZA TUS DEFENSAS
    VARGAS, ÁLVARO
    A través de estas páginas, conoceremos qué es y cómo funciona el inmunitario y aprenderemos qué comer y qué no para tenerlo fuerte y combatir posibles infecciones. El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biológicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica ...
    Sin stock consulte disponibilidad

    18,90 €

  • VEGESANÍSIMO
    VARGAS, ÁLVARO
    ¿Has decidido dejar de comer carne y pescado?, ¿no sabes por dónde empezar?, ¿te preguntas si tendrás todos los nutrientes necesarios, si se presentará algún déficit, si realmente es una dieta saludable o de dónde sacarás la proteína y el hierro? ¿Te aburre comer siempre hummus, remolacha y pasta?Seitán en salsa de arándanos, hamburguesas de amaranto, ñoquis de boniato, pastel ...
    Sin stock consulte disponibilidad

    18,90 €